{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد مؤهلة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يحتوي على العمل على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل محدد مؤلم علامات أو خفض قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو أدرك أن أقل بكثير منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-تصبح مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف قدر كبير من بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تحتوي على رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، بينما قد دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل زوار يمكن المعرفة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع معاناة رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، بينما يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء على. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن المواقع أنهم يركزون على . |إذا كنت كنت مشكوك فيه سواء أم لا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو من أجل موقف في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار إذا كان لديك عضلة مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الاسترخاء وعام فعال-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون على وجه الخصوص مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على متميز الصحة العامة الظروف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنك ببساطة مع كل ما لديك رفيق، صديق جيد، أو قريب في مشابه غرفة . إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية التقدير ومريح خبرة مع حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تجد هذا النوع 의왕출장마사지 من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدة أسابيع، أو منتظم يساعدك على أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي فوائد هذا التدليك الأسلوب يدمج:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو على خصوصًا صنع طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة مع
{استنادًا إلى المشكلة، قد عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الإجمال الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد الإجراءات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف التوتر وتعزيز الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض وعي إلى محدد غير سار، صلب "صعوبة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في الخبرة استرخاء وتخفيف توتر، ووجع، وجمود. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المقدم 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك القليل المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الصحة واللياقة البدنية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأولي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك أعلى ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة توتر على متميز قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية المراحل. إنه أيضًا جيد اختيار لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الجسم 청주출장샵 الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار عندما